• 19 DE NOVEMBER DE 2013
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    Caso real de ansiedad social

    Planteamos un caso real de tratamiento psicológico en el que la paciente presentaba ansiedad ante situaciones sociales (ansiedad social). Con el fin de proteger la confidencialidad, hemos falseado los datos personales de la paciente.        Laia era una estudiante de pedagogía de 23 años, que vivía con sus padres y dos hermanas de menor edad

    • 27 DE DECEMBER DE 2012
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    Métodos prácticos para ser asertivo

    ¿Por qué es importante ser asertivo cuando nos comunicamos con los demás? La comunicación es el proceso más importante de la interacción humana, ya que, mediante la comunicación, expresamos nuestras ideas y sentimientos, experiencias hacia los demás. Expresar lo que se siente, se cree o se necesita, sin ofender a las otras personas, abre posibilidades

    • 17 DE DECEMBER DE 2012
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    La relación con los demás: Pasiva, Asertiva o Agresiva

    ¿Qué es la asertividad? Hay quien considera que asertividad es sinónimo de habilidades sociales, pero, en realidad, la asertividad es sólo una parte de las habilidades sociales, ya que es aquella que nos permite relacionarnos con los demás defendiendo nuestros propios derechos, sin agredir ni ser agredidos. Por ejemplo, imaginemos que usted va a comprar

    • 26 DE NOVEMBER DE 2012
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    ¿Fobia social o timidez?

    La timidez es una forma atenuada de fobia social. Aunque la fobia social puede confundirse con la timidez, son términos distintos que deben diferenciarse.La persona tímida siente ansiedad cuando se enfrenta a una situación social, pero no es incapacitante ni le supone un gran malestar. En cambio, cuando hablamos de fobia social, la persona experimenta un

    • 19 DE NOVEMBER DE 2012
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    ¿Qué es la fobia social?

    La fobia social se enumera dentro de los “trastornos de ansiedad”. En la fobia social, el miedo central se basa en la evaluación negativa por parte de los demás (ej. hacer el ridículo, decir algo inapropiado..) Por ese motivo, evitan situaciones en las que se sientan requeridos a actuar en presencia de otra gente. No