• 23 DE MAY DE 2013
    • 0

    Aprenem a relaxar-nos

    Cóm podem ajudar als nens a relaxar-se? Treballar amb nens suposa ajustar-se constantment al seu nivell i les seves necessitats. Això suposa haver de treballar amb els materials que tenim i adaptar-los per tal de que puguin ser incorporats pels mes petits. Les tècniques de relaxació no son una excepció. Per tal de que els

    • 16 DE MARCH DE 2013
    • 0

    Relaxació per adolescents

    A continuació presentem unes pautes concretes que poden ser utilitzades per a la relaxació d’adolescents, directament per ells mateixos o amb l’ajuda d’un familiar o un amic.   Relaxació per adolescents Estira’t al llit i posa’t còmode, treu-te tot allò que et molesti (rellotge, cinturó, polseres..) Intenta mantenir els ulls tancats. Fes  la respiració, agafa